披薩 熱量

雖然我知道披薩 熱量還是蠻高的但是對於減肥起的我這個還是還有誘惑力的，不過我自己也是設定了一定的期限的比如說瘦了幾斤之後然後開始獎勵自己吃一頓披薩，這樣就算披薩 熱量讓我稍微漲了一點兒體重也不會有多大的影響的，在後續的堅持中也是會慢慢的減回去的。反之我覺得一位的壓制自己的想法倒不是很可取，久而久之自己的慾望會越來越強烈的這樣其實對於減肥來說倒不是什麼好事情反倒是還會起到副作用呢，我也是從一個減肥教練那邊聽來的這些理論呢。